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经常极度口渴等五现象或是高血糖

时间:2017-02-25 来源: 浏览次数:444次

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。在最新一期的绞谷牌绞股蓝茶健康课堂上,健康专家赵老师为大家总结了五个血糖高的表现。

1、尿多,皮肤干燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

3、心跳快速,呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

4、经常恶心,干呕,腹部偶有胀痛,不消化等症状,血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状。

5、厌食,食欲大减,体重明显减轻,虚弱无力,做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致,因此血糖高症状也会表现为虚弱无力等。

最后,绞谷牌绞股蓝茶健康专家建议,高血糖患者的蛋白质来源,以大豆及其豆制品为好;富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用;在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃;主食一般以米、面为主,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等对控制血糖均有利。另外,日常也可以常喝绞股蓝茶联合治疗。白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等应列入高血糖者的饮食黑名单。


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