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绞谷茶推荐:高血糖患者健康用餐表

时间:2017-07-28 来源: 浏览次数:403次

糖尿病如若不及时治疗,会加大威胁生命的风险,而我们在日常生活中,为了控制病情,不使血糖升高,高血糖患者一定要遵守饮食原则,那么高血糖患者怎么健康饮食呢?食物是最好的药,绞谷牌绞股蓝茶健康专家精心制作一份高血糖患者用餐表,快来看看吧。

一、早餐

1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食

2、副食:

①煮鸡蛋或荷包蛋一个。

②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

③凉拌蔬菜。

二、午餐

1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

2、副食:

①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食:

①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

2、副食:

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

绞谷牌绞股蓝茶健康专家建议,在一日三餐之外可以联合饮用绞股蓝茶对血糖进行调节和控制,但是要喝像绞谷牌绞股蓝茶这样有蓝帽子的正规茶,安全可靠。

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