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中国式养生——药茶养生治慢病

时间:2017-12-03 来源:绞股蓝与养生保健 浏览次数:304次

药茶就是药物加工而成的茶剂,在饮用时多采取沸水浸泡取汁服或加水煎汁服,日斟月酌,从而起到疗养的作用。药茶养生是我国传统医学宝库中璀璨的明珠,因其方便、无副作用和疗效确凿等优点,已经成了现代人养生保健的一大趋势。

据卫生部统计,我国60岁以上老年人近半数患有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、失眠、便秘等慢性病。中年人群中,慢性病患者也不在少数;肢体麻木、记忆力下降、胸闷气短、神疲乏力、脱发、免疫力低下等亚健康状况更是普遍。面对各种慢性病汹涌来袭,使人们感觉束手无策,然而博大精深的中药茶则以柔克刚,成了破解慢性病的“中国式办法”。

 

三国时就盛行药茶疗养

中国中草药资源异常丰富,中药茶疗是我国传统医学宝库中一个重要组成部分,其应用历史非常悠久,历代医书中均有记载。最早记载药茶方剂的是三国时期的张揖所著的《广雅》:“荆巴间采茶作饼成米膏出之。若饮,先炙令赤……其饮醒酒。”

公元992年,由北宋朝廷组织有关名家编著的大型方书《太平圣惠方》正式刊行,该书第97卷中就有药茶诸方一节,收药茶方剂8种。公元1078年,由北宋太医局编成的《和济局方》中也有药茶的专篇介绍,其中的“川芎茶调散”一方可称得上是较早出现的成品药茶。北宋政和年间撰写的大型方书《圣济总录》中载有大量的民间经验方,也有应用药茶的经验。公元1300多年前,元代(1206-1368年)饮膳太医忽思慧在《饮膳正要》中集中记载了各地多种药茶的制作、功效和主治等。元代纱图穆苏撰著的《瑞竹堂经验方》一书中也有记载治痰喘病的药茶方。

明清时期,茶疗之风盛行,药茶的内容、应用范围和制作方法等不断被更新和充实,大量行之有效的药茶被广泛应用,如午时茶、天中茶、八仙茶、枸杞茶、五虎茶、慈禧珍珠茶、姜茶、莲花峰茶等。药茶的适用范围几乎遍及内、外、妇、儿、五官、皮肤、骨伤科以及养生保健等诸多方面,药茶的剂型及使用方法也开始多样化。

中国药茶养生的价值典范

俗话说,“没有长生不老药,却有延年益寿茶”。绞股蓝作为一种保健效果多样且没有任何副作用的中草药,将其代茶饮用便能轻松起到养生保健的效果。与人们常喝的红茶、绿茶等相比,绞股蓝茶不但功效显著而且非常多样还没有副作用。研究发现,常喝绞股蓝茶不仅能起到调节血脂、血压、降血糖、改善心脑血管问题,还有促睡眠、通便秘、调肠胃等功能。如今,在中老年人群中,绞股蓝茶的知名度和饮用率都非常高,口碑也相当好。过去,有人反映绞股蓝茶口感不好,现在,传统结合现代的制茶工艺大大改善了绞股蓝茶的口感,去除了绞股蓝原本的苦味和草腥味,喝起来就像普通绿茶一样清香。

实验还表明,长期喝绞股蓝茶能促进人体脂质代谢,调节血脂,清除血管内多余的脂肪、糖类等垃圾,让血管变得干净且充满弹性,使血液可以畅快地流动,进而改善由血脂异常引起的心脑血管问题。因此有专家表示,绞股蓝茶是中国中药茶疗养生的价值典范,又暗合了“养生先清积”的现代养生保健理念,可谓是现代人茶疗养生的最佳茶饮。


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