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可怕的脂肪肝

时间:2017-12-04 来源:绞股蓝与养生保健 浏览次数:358次

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%-50%,而脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。脂肪肝正严重威胁人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。其临床表现,轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常能恢复正常。


肝病的前兆


脂肪肝的8大主因

1.肥胖

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖者都有脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝发病率高达61%~94%。

2.酒精

酒是脂肪肝的最大祸首。长期饮酒导致酒精中毒,使肝内脂肪氧化减少,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。还有人观察,每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。

3.快速减肥

禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。

4.营养不良

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。

5.营养过剩

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食,使肝脏脂肪合成过多,超过了肝脏处理的限度,打破了肝脏的输入输出平衡,导致脂肪在肝内堆积,形成脂肪肝。

6.高血脂

血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等,它们在血液中与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度,便会造成脂肪在肝内的堆积,引起脂肪肝。

7.糖尿病

糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝,其中以成年病人为多。这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,脂蛋白合成也出现障碍,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪在肝内堆积,引发脂肪肝。

8.药物副作用

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝,如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

脂肪肝伤的不只是肝

不重视脂肪肝,极易发展成肝纤维,75%的肝纤维发展成为肝硬化。一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成,就成为肝硬化。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现,饮酒、营养不良及有毒物质损害等,既是脂肪肝的发病因素,也是肝癌的发病因素,脂肪肝可增加肝脏癌变的机率。因此,脂肪肝、肝硬化、肝癌被称为“脂肪肝致命三步走”。脂肪肝是肝脏脂肪代谢失调引起的脂肪堆积,极易引起血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成,另外还会加重糖尿病,降低人体免疫和解毒的能力等。


肝脏病变三步走


得了脂肪肝并不可怕

随着越来越多的人尤其是中年男士在不知不觉中加入到脂肪肝的行列,脂肪肝已成为我国第一大肝病。如果在发病初期听之任之,或盲目服药,而不采取有效措施加以控制,脂肪肝亦可发展为不可逆转的严重病变,如脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝衰竭,甚至诱发肝细胞癌变等。但是,得了脂肪肝也完全不必因为上述的并发症而感到恐慌,也无须大把大把地花钱寻求“灵丹妙药”,弄得身心疲惫。最简易的方法就是合理饮食和适度运动并配合医生治疗。在饮食方面,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料),多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、豆制品等。不要吃零食,睡前不加餐。还可以适当增加运动,促进体内脂肪消耗。如行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的方式。

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