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绞股蓝泡水可以抗疲劳

时间:2014-10-22 来源:绞谷茶 浏览次数:465次


    早在明代本草书中,就有关于绞股蓝的记载,但当时并未广泛应用。后来有人发现它补虚作用好,又因其生长在南方,绞股蓝也有“南方人参”之称。“北有长白参,南有绞股蓝”的说法就将其与人参并列。

    绞股蓝的根茎或全草都可入药,能益气健脾、化痰止咳,用于气虚、体倦乏力、食欲不好、口渴咽干、咳嗽痰黏等。此外,它还略有清热解毒作用和辅助抗癌的效果。


绞股蓝


    绞股蓝可直接泡水喝,汤色淡黄清澈,芬芳清香,滋味清淡,回味甘醇,正确饮用时较为安全。

    初次饮用绞股蓝茶时,应从少量开始,循序渐进。建议不要喝隔夜泡的绞股蓝茶,也最好不要空腹喝,否则可能引起腹泻。绞股蓝中所含的皂苷溶点较高,宜用开水冲泡,这样既能让绞股蓝的有效成分充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。

    绞股蓝茶能使体力充沛,不易疲劳。它还具有安神、调脂、防血栓、促进睡眠、抗衰老等作用,可增强抗病能力。

绞股蓝泡水

    用于缓解神经衰弱时,绞股蓝的每天用量应控制在20克左右。用于抗疲劳时,可用沸水冲泡3~5次,当天饮完。高血压引起的眩晕头痛、烦热不安、失眠等,可用绞股蓝15克、杜仲叶10克用沸水泡开后饮用。将绞股蓝15克、红枣5枚文火煮至红枣熟,再喝水吃枣,能改善思维和记忆力。


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