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绞股蓝泡水喝的功效与方法食用

时间:2017-05-16 来源:绞谷茶


绞股蓝是药也是食,不但可以用来入药,也可以食用。

我们在家做菜、熬粥都可以加入绞股蓝,不过需要新鲜绞股蓝做出来才好吃,要是没有新鲜的绞股蓝,又觉得做菜麻烦,也有个比较简单的选择就是用绞股蓝泡水喝, 绞股蓝泡水喝需要注意的是,一定要用开水泡,水温高有利于有效物质的溶解,一般情况下绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水就可以。


绞股蓝

绞股蓝泡水喝的功效:绞股蓝泡水喝可以益气健脾,减肥胖,促进睡眠,清热解毒,还可以调节血压,降低血脂,调节血糖,促进尿酸排泄,长期喝对人体没有副作用,还可以防治多种疾病,提高人体免疫力,是不可多得的茶疗珍品。需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶,要是用开水洗茶,有效物质溶解的多,倒掉很浪费,洗茶最好用凉水,还有绞股蓝茶最少要泡4道水,要不然不能泡光有效成分。


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